Burnout, der Preis für Leistung?

"Leistungsträger sind in der Lage viel zu tragen", aber Achtung: auch starke Schultern können zusammen mit einer zu großen Last in sich

zusammensinken. Je mehr Menschen  auf Sie zählen und irgendetwas von Ihnen verlangen, umso höher ist ihre eigene Last. Natürlicherweise helfen Sie die Mitarbeitern in ihrem Umfeld, allerdings, es gibt mitunter verschiedene, denen Sie "den kleinen Finger überreichen und ihnen an diesem Punkt den ganzen Arm entgegennehmen".

Es scheint ein Bottich ohne Boden zu sein, weil je eher Sie geben, umso mehr nimmt man. Jenes ist für Sie sowohl ermüdend als nicht zuletzt sehr ernüchternd.

Bedenken Sie bitte: ein Krankheitszeichen des Burnouts ist es, sich von anderen zu distanzieren, trotzdem im Unterschied dazu leistet eine Distanz nicht zuletzt eine gewisse Abschirmung davor. Eine Balance in diesen zwischenmenschlichen Beziehungen zu befestigen ist schwierig, jedoch auf der anderen Seite umso wichtiger zur Umgehung von Burnout. Distanzieren Sie sich folglich von den Menschen, die Ihnen ihre Lebhaftigkeit stehlen und hegen Sie zusammenfallend die Beziehungen, bei denen ein Verschaffen und Nehmen in Gleichgewicht ist.

Schätzen Sie auch auf Befindlichkeit bei den teils divergierenden Interessen der Interessensgruppen, die verwickelt sind. Ein ganz sichtlicher Streitfall besteht zwischen den Interessen ihres Brötchengebers und denen Ihrer Angehörigen. Jeder fordert von Ihnen so viel Zeit und Zuwendung, wie zu erhalten ist. Falls Sie diese beiden Interessen zusammen in Harmonie bringen können, ist es dabei noch nicht geklärt. Schlussendlich wollen Sie ja selbst nicht auf der Strecke bleiben, Sie bedürfen auch Zeit für sich.

Leidet ein Arbeitssüchtiger unter Burnout ?

Burnout und das Emotion ‚ausgepowert’ zu sein sind höchst sichere Kennzeichen eines Burnouts. Wichtige Erholungsphasen können mit einem langen Urlaub eingegangen werden und meiden Burnout. Dabei erholt man sich gewiss nicht nur unter Zuhilfenahme von des 'süßen Nichtstuns’ sondern auch auf die Weise, dass man etwas Anderes tut. (Bemerkung: der neuerliche Informationsaustausch des Arbeitgebervorschlags zur Schmälerung des Jahresurlaubs finde ich vor dem Background zugenommener Leistungskompression am Arbeitsplatz für regelrecht unsinnig, vor allem in Betrachtung der zunehmenden stressbedingten Befindlichkeiten; siehe außerdem Bundesamt für Statistik).

Es ist nichts Honoriges daran, ein Arbeitssüchtiger zu sein. Zufriedenstellend Gesundung und die Pläsier am Leben sind lebenskräftige Interessen des Menschen. Beschützen Sie Ihre eigene Arbeitsressource!

Wahren Sie sich vor Sinnentleerung am Arbeitsplatz

In unserer europäischen Zivilisation neigen die Leute dazu, sich nicht nur mehr oder weniger mit ihrer Profession zu identifizieren, statt dessen ferner ein Selbstwert ihrer Arbeitstätigkeit zugrundezulegen. Die Problemstellung: lebst du, um zu schaffen oder arbeitest du, um zu leben? ...ist in diesem Kohärenz wissentlich provokativ als auch ernst gemeint.

Je weniger Sinngehalt wir in unser Arbeitstätigkeit sehen, desto strapazierender wird sie für uns sein. Es ist demzufolge wesentlich, einen Sinngehalt in unserem erwerbstätigen Handeln zu finden, außerdem zu fördern. Eine Zweckhaftigkeit ergibt sich bspw. daraus, dass unsereiner mit unserer Arbeitstätigkeit irgendetwas tun, um anderen unter die Arme zu greifen, bspw. um Produkte oder Dienstleistungen zu gestalten oder anzubieten, die der Umschlagplatz (die Leute) brauchen.

Fazit:

Es gibt eine Menge, dass man zur Vermeidung von Burnout tun kann. Das Wichtigste wird offenkundig sein, zu erkennen, ob man in Gefahr ist, einen Burnout zu bekommen -  obendrein dies sodann auch ernst zu nehmen.

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