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Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Leib verschnaufen und wiederherstellen, jedoch in stressvollen Lagen oder Zeiten in denen man

unter Belastung steht, konvertiert der Körper im Schlaf Erlebtes und Belastung, Problematiken mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Unmut in der professionellen Tätigkeit.

Ebenso geschwind mag das Malmen selbstverständlich obendrein wieder verschwinden, falls beispielsweise die Prüfungen absolviert wurden und die Hektik vorbei ist.

Erste Erscheinungen dafür könnten z. B. Brummschädel nach dem Aufstehen, Kieferknochenknacken, Beschwerden im großen Kaumuskel oder harte Knötchen sein, die man unter Umständen auch alleinig beim Abtasten des Kaumuskels bemerkt, da es gegebenenfalls stark Schmerzen kann. Dies können alles mögliche Ursachen für unangenehme Verspannungen in der Kiefermuskulatur sein.

In der Nachtruhe spürt man keineswegs wie fest man Zähne knirscht- oder presst, die Kraft, die dabei wirkt, ist beachtlich - ca. 40 Kilo Kompression können in diesem Fall auf den Backenzähnen lasten, mehr Kraft denn beim üblichen kauen oder beißen angewendet wird.

Der Kiefermuskel (Musculus Masseter) ist ein Hektikmuskel, es mag jedoch außerdem andere Veranlassungen für das Malmen geben, für den Fall, dass beispielsweise eine Plombe zu hoch ist, die Krone nicht korrekt sitzt oder bei einer ermangelnden Stellung des Kiefers.

Ein Visite beim Dentist mag nützlich sein, die Verfahrensweise bei Bruxismus (Zähneknirschen) wäre, eine Knirscherschiene präparieren zu lassen, die über eine bestimmte Phase des Nachts getragen wird z. B. vorher oder während Prüfungen, es werden Abbildungen von Ober- und Unterkiefer angefertigt und eine Schiene aus Plastik erstellt.

Massagen wie etwa progressive Muskellockerung oder im Übrigen Physiotherapie zur Entspannung der Kiefermuskulatur.

Fühlen Sie der Ursache buchstäblich auf den Zahn indem Sie sich folgende Fragen stellen:

Laboriere ich unter:

zyklischer starker Anstrengung

Löse ich Fragestellungen oder ertrage ich sie

Sind Muskeln an Kiefergelenken hart oder verkrampft

Strahlen die Symptome zu Schläfen oder Ohren

Kopfschmerzen

Verspannungen im Nacken

Abrieb an den Schneidekanten des Gebisses

Wärme/ Temperatur oder Süß/ Herb-Empfindlichkeit