Alltagsbelastungen bekämpfen

Sanftmut oder Belastung – Entschluss fassen!

Schon beim Munterwerden am Morgen anfangen, ein Blick aus dem Fenster und kein Sonnenstrahl

ist zu sehen. Es lässt sich also spekulieren - der Wetterbericht wird bei weitem nicht die besten Meldungen in petto haben.

Sie kommen ins Nachsinnen, ob die Arbeit noch die korrekte für Sie ist oder Sie sich eventuell auf neues Terrain begeben sollten, die Abrechnungen müssten noch ausgeglichen werden und in der Beziehung?

Naja, da sollte vermehrt Zeit und neuer Schmackes hinein. So scharen sich Ihre Vorstellungen, gepaart mit diesem miserabelen Wetter und das macht es im Übrigen sicher nicht  leichter.
 
Dauernd diese Fragen die man sich selber stellt und der Druck den man selber gestaltet zum Beispiel sowas wie ich soll noch, ich habe noch so haufenweise zu tun. Der Kopf ist voller Sorgen und auf einmal stellt sich ebendiese eine Fragestellung.

Wo ist eigentlich meine Stoische Ruhe hin abhanden gekommen? In der Kindheit hat man nach allem alles äußerst ruhig empfunden. Allerdings im Alltag hat man den Kopf mit Sorgen und Themen voll so dass diese Gelassenheit wohl bloß noch schwach Chancen hat. Diese Contenance hat alles andere als etwas mit dem Alter zu tun.
 
Erproben Sie doch mal weiters über Ihre eigenen Pannen lachen zu können und sehen Sie alles mit ein klein bisschen mehr Humor und Leichtigkeit. So entspannen Sie zur selben Zeit.

Es sind wieder und wieder die Kleinigkeiten im Leben wie z. B. in der Mittagspause im Park herumwandern insofern so ein Spaziergang an der frischen Luft lässt weiters die Seele wieder aufatmen. Oder darüber hinaus mit Kollegen einen Kaffee trinken und angenehm parlieren.

Für die Tretmühle gibt es unsagbar viele Dinge mit denen man sich die Stoische Ruhe herbeiholen mag. Genehmigen Sie sich nach Feierabend einen Dampfbadgang oder ein opulentes Bad, Joggen gehen oder mit einer guten Tasse Tee die Abendröte beobachten.