Tipps bei Sommergrippe

Behilfliche Tipps bei Nasenkatarrh, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Fruchtschorlen sind trefflich tauglich bei einer einfachen

Sommergrippe. Obendrein für den Fall, dass es heiß ist draussen, sollten Sie keinesfalls zu bitterkalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gut in Form und finden Gefallen am  Sommer, gehen an den Weiher, schwimmen und genießen die warme Sonne.

Allerdings,  womit man am aller wenigsten rechnet, passieren. Am nächsten Morgen fühlen Sie sich schwach, müde, matt und die Nase läuft?

Tja, dass sowas im Sommer passiert, ist keine Rarität. Es gibt reichlich Wege für eine Virus Infektion,  überwiegend stellt man sich immerhin die Frage, wie konnte das geschehen? Nun überdenken Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Wasser, ihr Leib ist ausgekühlt und so kann es beginnen, insofern der Körper nun arg zu tun hat mit der Abwehr.

Was eventuell noch ein zusätzlicher und die Erkältung subsidiärer Kriterium sein mag: Sie trocknen sich nicht ab, liegen auf dem klammen Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer erkältung wird anhand Viren angezettelt im Grundsatz gleichermaßen wie die Influenza (die häufig zwischen November und März) gehäuft Auftritt. Wir halten uns im Sommer vorwiegend länger und hochgradiger auf der grünen Wiese auf und daraus ergibt sich für das Immunsystem, dass es unentwegt gefordert wird.

Präventiv sollte man ferner Zugluft meiden und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Temperatur und hat demnach schon genug durch das Transpirieren zu tun. Für den Fall, dass sie somit bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Auto sitzen bei recht kalter Luft, kühlt die Haut noch vermehrt aus und das sind für eine Verkühlung im Sommer beste Grundlagen.

Bei den ersten Vorboten sollten sie Ihrem Körper vorrangig viel Ruhe gönnen und sich genügend mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert außerdem den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Prophylaktisch können Sie jeden Tag eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.